FSH（follicle-stimulating hormone）即卵泡刺激素，是促进卵泡发育和排卵的重要激素之一。它由垂体前叶分泌，通过血液循环到达卵巢，刺激卵泡发育和成熟。在女性的生殖周期中，FSH值会随着周期的变化而波动。
卵巢早衰（premature ovarian failure，POF）是一种女性生殖系统的疾病，即卵巢功能提前退化或衰竭。一般来说，女性的卵巢功能在40~50岁左右会逐渐降低，但是有些女性在35岁以下就出现了卵巢功能的衰竭，这就是卵巢早衰。
一般认为，FSH值在28天周期的第3天测量，超过10mIU/mL可以诊断为卵巢早衰。但是，这个标准并不是绝对的，因为不同的实验室可能在测量FSH值时使用不同的标准，而且不同的女性FSH值的正常范围也不同。因此，诊断卵巢早衰需要综合考虑多个因素。
如果你的FSH值超过了正常范围，可能意味着你的卵巢功能已经开始下降或衰竭。建议你及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会建议你进行一些检查，如血液激素检查、超声检查等，确诊卵巢早衰，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括激素替代疗法、生殖辅助技术等。
预防卵巢早衰需要从日常生活中做起。建议女性要注意保持健康的生活方式，包括健康的饮食、规律的作息、适量的运动等。同时，女性还应该避免一些不良习惯，如吸烟、过度饮酒等。此外，女性还应该定期进行妇科检查，及时发现问题，并采取相应的措施。
FSH值是衡量女性卵巢功能的重要指标之一，超过正常范围可能意味着卵巢功能的下降或衰竭。FSH值高了并不一定就意味着卵巢早衰，需要综合考虑多个因素才能做出正确的诊断。预防卵巢早衰需要女性从平时的生活中做起，保持健康的生活方式和定期进行妇科检查都很重要。
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