吸烟是一种常见的不良生活习惯，其对人体健康造成的危害已被广泛研究和证实。然而，除了对身体健康的明显危害外，吸烟也会对男性和女性的生育能力产生不可忽视的负面影响。
1. 降低精子质量：吸烟者的精子质量通常较差，包括精子数量、活力和形态等方面。研究发现，吸烟会导致精子DNA受损，从而增加不育和发育异常的风险。
2. 增加勃起功能障碍：吸烟会影响血管功能，降低血液流动性，进而导致勃起功能障碍。尼古丁和其他化学物质对阴茎血管产生收缩作用，使勃起难以达到或维持。
3. 提高遗传缺陷的风险：吸烟增加了遗传缺陷的风险。吸烟的男性更容易产生畸形精子，这些畸形精子在受精过程中容易导致胚胎发育异常，进而导致流产或胎儿畸形。
1. 增加不孕症风险：吸烟会影响女性的卵子数量和质量。研究表明，吸烟会导致卵巢早衰，从而降低卵子质量和数量。此外，吸烟还与多囊卵巢综合征有关，该病会导致排卵障碍和不孕。
2. 增加流产风险：吸烟会增加自然流产和人工流产的风险。研究发现，吸烟会导致胚胎着床困难、胚胎着床失败和胎盘功能障碍，进而增加流产的可能性。
3. 增加早产和低体重儿风险：吸烟会导致子宫血流减少，影响胎儿的生长和发育。吸烟的孕妇更容易早产，并且其新生儿往往具有较低的出生体重。
虽然吸烟对生育能力有明显的负面影响，但戒烟可以帮助恢复生育能力。研究表明，戒烟后男性的精子质量可以得到改善，女性的生育机会也会增加。因此，为了保护自己和伴侣的生育能力，吸烟者应积极考虑戒烟。
综上所述，吸烟对男女生育能力都有显著的负面影响。吸烟者更容易出现不育、勃起功能障碍、流产等问题。然而，通过戒烟，这些不良影响可以得到逆转。因此，为了实现健康的生育，吸烟者应立即采取行动戒烟。
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